尿频得原因是什么?如何改善和治疗?

什么是尿频

一般来说,一天排尿的次数是五到六次。如果一天的排尿次数比平时多8次,或者两次排尿之间的距离小于2小时,可以称为排尿频率,女性比男性更容易出现排尿频率问题。

什么是夜尿?

在睡眠期间,人体可以保持六到八小时的排尿。如果睡眠由于泌尿感而排尿,并且次数超过一次,则称为夜尿症,这也是尿频的信号。事实上,尿频和夜尿是症状而不是疾病,这意味着当身体因各种因素而异常时,它们很可能会出现。让我们看一下导致尿频和夜尿的原因!

尿频缘故起因

常见的尿频原因有以下几种,主要是由于细菌感染的尿路和炎症,或尿路被抑制,阻塞相关:

尿路疾病

例如,尿道炎、膀胱炎等细菌感染,由于炎症部位比较敏感,只要有少量尿液通过,就会滋生想小便的感觉,进而引起尿频。值得注意的是,如果炎症没有得到适当的治疗,细菌会继续感染泌尿系统,最终导致肾脏疾病(如肾盂肾炎)。另外,尿道狭窄、膀胱结石等疾病会使尿液无法顺利排出,残余尿液会积聚在膀胱内,影响膀胱的储存效率,导致尿频。

男性疾病

如果你有火线腺炎,火腺肥大,火线腺癌等疾病,火腺会有肿胀的迹象,并提取泌尿道,排尿排尿,随着时间的推移,膀胱储存效果会异常,结果在尿频。

女性疾病

女性泌尿系统和生殖系统的地位相差不远。如果患有子宫脱垂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病,可能压迫膀胱,影响膀胱的手术,进而导致尿频。此外,由于激素浓度的变化,更年期后妇女可能出现一系列症状,称为更年期综合征。由于激素浓度的降低,泌尿系统可能降低自主神经系统控制膀胱手术的功能,导致尿频症状。

夜尿症的原因

如果有夜间尿症状,最直接的影响是睡眠质量受损,甚至失眠,夜间尿的常见原因如下:
睡眠呼吸暂停综合征
心力衰竭
非常激素(例如抗利尿分泌不足)
前列腺肥大

改善措施 - 凯格尔活动

如果出现尿频或夜尿症症状,除上述原因外,患者盆底肌肉力量可能不足,使膀胱失去闭锁的力量,从而容易出现尿频或夜尿症。你可以通过节俭的自我锻炼来提高盆底肌肉的力量。如果肌肉足够强壮,它们可以提供足够的压力来锁住膀胱,提高排尿和夜尿症的频率。这套运动称为凯格尔运动,是美国凯格尔医生发明的用来锻炼盆底肌肉的运动。

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